Rijk aan voedingsvezels
Rijk aan omega-3 vetzuren
Het omega-3 vetzuur alfa-linoleenzuur draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 2g alfa-linoleenzuur (=1 eetlepel lijnzaad). Lijnzaad past in een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde levensstijl.
Lijnzaad*.
* Van gecontroleerd biologische teelt. Dit product kan sporen bevatten van gluten, soja, noten en sesamzaad.
Strooi over yoghurt of muesli of roer door warme pap. Makkelijk toe te voegen in zelfgebakken brood, muffins en koekjes. Bij voorkeur fijn malen/wrijven. Drink minimal 1 1/2 liter vocht per dag.
